Kursprogramm

Kursprogramm

Kursdaten

17.04.2021 08:30 bis 17.04.2021 17:00

Frauenfeld

Zulassungsbedingungen

Offen für alle

Anforderungen

Aktive Teilnahme an den Praxisteilen muss möglich sein

Kursziele

  • Du gewinnst einen Überblick zu den wichtigsten Muskelgruppen und deren Funktion
  • Du kennst den Nutzen von Kraft- und Koordinationstraining und weisst Bescheid über deren Trainierbarkeit
  • Du analysierst die Anforderungen verschiedener Sportarten bezüglich Kraft und Koordination
  • Du erlebst und gestaltest für den Behindertensport adaptierte Kraftübungen und verbindest diese mit spielerischen Komponenten
  • Du kennst am Ende des Kurstages das esa-Kartenset „Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln“ und weisst, wie du dieses für dich nutzen kannst

Kursinhalte

Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur und von Mensch zu Mensch verschieden. Unabhängig von den persönlichen und bewegungsbezogenen Voraussetzungen gibt es grundlegende Fakten zur Funktionsweise der Muskulatur, der Gestaltung sowie dem Nutzen von Kraft- und Koordinationstraining. Häufig werden damit leider mühsame und eintönige Übungen verbunden. Das muss nicht sein! Motivierende Wettkampfformen oder Spielvariationen können von der Anstrengung ablenken, sodass erst der leise Muskelkater am nächsten Tag an das geleistete Training erinnert. Wenn du dich für funktionelle Anatomie mit etwas Trainingswissenschaft sowie für die Kunst Kraft- und Koordinationstraining in ein Highlight zu verwandeln interessierst, dann bist du in diesem Weiterbildungskurs genau richtig. 

Getreu dem aktuellen esa-Thema wird zudem die Brücke zu deinem Leitersein geschlagen. Dabei werden optimale Handlungen und Verhaltensweisen als Leiter thematisiert und in Form eines praktischen Kartensets mit vielen Praxisbeispielen abgegeben.

Hat dich die Ausschreibung "gluschtig" gemacht? Dann melde dich direkt an und sei dabei, wenn es heisst "Spielerisches Krafttraining“.

Angaben zur Qualifikation

Die Weiterbildung verlängert die Qualifikation von PluSport und den Leiterausweis Erwachsenensport esa.

Zusätzliche Angaben

Kurskosten
CHF 136.00 inkl. Mittagsverpflegung und Lehrunterlagen

Weitere Auskünfte

PluSport Behindertensport Schweiz
Chriesbaumstrasse 6
8604 Volketswil

044 908 45 20

ausbildung@plusport.ch