Kursprogramm

Kursprogramm

Kursdaten

27.03.2021 09:00 bis 27.03.2021 17:00

Olten

Zulassungsbedingungen

Behindertensportleiter*innen, Assistent*innen, Helfer*innen, Reise- und Sportcampsleiter*innen und Interessierte – offen für alle

Anforderungen

Keine Vorkenntnisse nötig

Kursziele

In dieser Weiterbildung werden Sie neue Ideen und Möglichkeiten für die Gestaltung Ihrer Lektionen entdecken: für das optimale Training für alle Sportler*innen.  Sie wissen nach dem Kurs, wie ein Circuit Training aufgebaut werden muss, damit der bestmögliche Trainingseffekt erzielt wird, und wie kleine Spiele methodisch sinnvoll eingesetzt werden.

Kursinhalte

Kleine Spiele: Theorie und Praxis
Wir entdecken und erinnern uns an verschiedene, alte und neue Spielformen. Wir wollen selber viel Spass und Freude am Spielen haben, damit wir diese gut weiter vermitteln können. Welches Spiel wird wann und mit welchem Ziel eingesetzt? Und wo braucht es welche Regelanpassungen für meine Gruppe?
   
Circuit Training: Theorie und Praxis
Sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport ist das Circuittraining eine der am häufigsten angewandten Organisationsformen fürs Ausdauertraining. Das Aneinanderreihen von unterschiedlichen Übungen trägt dazu bei, Belastungs- und Erholungsphasen optimal aufeinander abzustimmen. Zudem verhilft es zu ausgewogenen Trainingseffekten und einem globalen Muskelaufbau. Dazu kommt der spielerische Aspekt eines Circuittrainings, dieser verhindert Routine und Langeweile.

Angaben zur Qualifikation

Diese Weiterbildung verlängert die Qualifikation von Procap Sport und PluSport sowie den Leiterausweis Erwachsenensport esa.

Zusätzliche Angaben

Kursgebühr
CHF 136.00 inkl. Mittags-Lunch

Weitere Auskünfte

Procap Reisen & Sport
Froburgstrasse 4
4600 Olten

062 206 88 30

sport@procap.ch