Kursprogramm

Kursprogramm

Kursdaten

12.06.2021 09:00 bis 12.06.2021 17:00

Olten

Zulassungsbedingungen

Behindertensportleiter*innen, Assistent*innen, Helfer*innen, Reise- und Sportcampsleiter*innen und Interessierte – offen für alle

Anforderungen

Keine Vorkenntnisse nötig

Kursziele

Sie werden die Leichtathletik-Grunddisziplinen repetieren und damit Sicherheit erlangen für die kompetente Vorbereitung und Trainings der Sportler*innen für die klassischen Wettkampfdisziplinen diverser Sportevents.

Kursinhalte

Der klassische Dreikampf verbindet die drei Ausrichtungen Laufen, Springen und Werfen. Wir schauen uns deshalb die Disziplinen Weitsprung, Schnelllauf und Ballweitwurf näher an und lernen, welche motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten für die optimale Ausführung gefragt sind. 

Wie gestalte ich das zielgerichtete Einwärmen für eine bestmögliche Leistung?

Weitsprung: Wie trainiere ich die drei Hauptfaktoren Anlauf, Absprung und Landung?

Schnelllauf: Gefragt sind sowohl Reaktionsschnelligkeit beim Start wie auch koordinierte Armarbeit und hohe Schrittfrequenz beim Laufen. Sie lernen verschiedene Trainingsmöglichkeiten kennen.  

Ballweitwurf: Möglichst weit werfen, mit oder ohne Anlauf, den Ball rechtzeitig "loslassen". Wie schaffe ich das?

Angaben zur Qualifikation

Diese Weiterbildung verlängert die Qualifikation von PluSport/Procap Sport und den Leiterausweis Erwachsenensport esa.

Zusätzliche Angaben

Kursgebühr
CHF 136.00 inkl. Mittags-Lunch

Weitere Auskünfte

Procap Reisen & Sport
Froburgstrasse 4
4600 Olten

062 206 88 30

sport@procap.ch