Programme de formation

Programme de formation

Dates du cours

31.10.2021 09:00 au 31.10.2021 17:00

Lausanne

Conditions d'admission

Moniteurs sport-handicap, assistants, aides, accompagnants de voyages / camps sportifs et toutes personnes intéressées - ouvert à tous.

Exigences

Aucune connaissance préalable nécessaire

Objectifs du cours

Au cours de cet entraînement, vous découvrirez de nouvelles idées et possibilités pour la conception de vos leçons: pour un entraînement optimal de tous les athlètes. 

Après le cours, vous saurez comment structurer l'entraînement en circuit dans l'eau pour obtenir le meilleur effet d'entraînement possible et comment utiliser méthodiquement les petits jeux. Vous connaîtrez également les avantages des propriétés de l'eau pour un entraînement optimal.

Contenus du cours

Répétition des propriétés de l'eau. Comment peut-on les utiliser de manière optimale pour un bon entraînement en piscine ?

Des petits jeux: théorie et pratique
Nous découvrons et nous nous souvenons de différentes formes de jeu, anciennes et nouvelles. Nous voulons avoir beaucoup de plaisir et de joie à jouer nous-mêmes, afin de pouvoir bien les transmettre. Quel jeu est utilisé quand et avec quel objectif ? Et où ai-je besoin de quelles adaptations de règles pour mon groupe ?
   
Circuit Training: théorie et pratique
L'entraînement en circuit est l'une des formes d'organisation les plus fréquemment utilisées pour l'entraînement de l'endurance, tant dans les sports de compétition que dans les sports populaires. L'enchaînement de différents exercices aide à coordonner de manière optimale les phases de stress et de récupération. Il permet également d'obtenir des effets d'entraînement équilibrés et une musculation globale. A cela s'ajoute l'aspect ludique de l'entraînement en circuit, qui évite la routine et l'ennui.

Données pour la qualification

Cette formation continue prolonge la qualification Procap et PluSport et également la qualification de moniteur esa.

Données supplémentaires

Prix du cours
CHF 136.00 incl. repas de midi (pique-nique)

Renseignements supplémentaires

Procap Reisen & Sport
Froburgstrasse 4
4600 Olten

062 206 88 30

sport@procap.ch